SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

1 cykl

  • PLAN - co zmienic ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, cwicze solidnie od 2miesiecy skoncyzlem cykl ACT domatora, teraz pora na zmiane treningu. Prosze o korekty (jesli takowe sa a napewno sa:) mojego planu. Oto ow plan: PLAN TRENINGU PONIEDZIAŁEK: KLATKA: - wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 12,10,8,8 (progresja) - wyciskanie sztangi na ławce skośnej 12,10,8,8 - rozpiętki na skośnej [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 794 Data: 2003-10-16 20:18:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak ulozyc cykl z winstrolem i testosteronem i ile trzeba tego miec kaczorro

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 913 Data: 2003-10-17 14:58:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZeść, mam pytanko a propo tego jaki bedzię efekt mieszania metki polskiej i ruskiej ze sobą?Będzie lepiej, czy też nie mieszać?Mam ich po 100 tab.,oczywiście na cykl nie zamierzam wziąść wiecej niż 60. "Mężczyźni lubią grać mocnych za dnia, by w nocy chronić się w ramionach słabych kobiet."

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1024 Data: 2003-10-17 15:52:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prolong + meta + ???

    Temat
    Doping

    witam mam zamier wziac 20 amp test prolon plus 100 mety. To bedzie moj drugi cykl ( pierwszy oma + meta ). Co do tego jeszcze mozna dolozyc ( mysle o dece ), jak tak to ile??? A moze zwiekdzyc ilosc mety??? Poradzie jak zrobic to aby otzymac jak najwiecej masy.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2003-10-17 18:16:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Optimum Nutrition czy Olimp ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Tak jak w temacie mam zamiar zakupić sobie 300 gr kreatyny ,bedzie to mój pierwszy cykl i nie wiem na jaką firme sie zdecydować Wykrztałcenie nie piwo ,nie musi być pełne "W Życiu Piękne Są Tylko Chwile"

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2793 Data: 2003-10-17 19:52:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no moze ktos mi w koncu powie jak rozpisac cykl z testosteronem i vinstrole.ile trzeba tego miec ile i jak brac jaki czas.i czy wogole cos po tym cyklu zaobserwuje sie przyrost czy tez definicje.prosze o odpowiedz kaczorro

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 751 Data: 2003-10-17 21:05:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROBLEM

    Temat
    Doping

    QWA zaraziłem sie świnką akurat jestem na cyklu winstrolem i metką przerwać cykl?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1858 Data: 2003-10-18 13:04:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] meta 4 tyg, zaczac obydwa w tym samym dniu. Gosciu ktory mi to zalatwil mowi ze tak bedzie wporzo, tyle ze ja sie zastanawiam czy nie bedzie za duzo, bedzie to moj pierwszy cykl koksow w zyciu, pol roku temu mialem cykla kreatyny. Najbardziej zalezy mi na masie, bo przez caly czas treningu wyrobilem tylko ladna rzezbe (wzrost masy minimalny). Co [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 830 Data: 2003-10-18 21:46:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ILe propionatu

    Temat
    Doping

    jestem w czasie cyklu Decka 300mg/3ml i Testosteron Prolongatum (enanthate) 200mg/1ml tygodniwo jade na mase .Potem na rzezbe ale dopiero tak w marcu lub pod koniec lutego ma miec 10 tygodni i skladac sie z Winstrol Depot 50mg/1ml co 2 dni poczawszy od 3 tygodnia i tygodniowo Primobolan 100mg/1ml od 6 tygodnia Clembuterol 0,04mg odpowiednio do [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 2003-10-19 08:29:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak stosować DECE ?

    Temat
    Doping

    Chce sobie zafundować Deke. Waze około 78 kg jaki powinienem zrobic sobie cykl ? Myślalem o cyklu 10 tygodniowym po 200 na tydzień. O co chodzi z odblokowaniem ? Luka22

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6561 Data: 2003-10-19 11:58:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy planik masowy potrzebny!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] miesiacu i potrzebuje nowego planu "na mase".Mialem przerwe w wakacje ,potem zaczalem Act we wrzesniu ale tak na serio to w pazdzierniku i od tego tygodnia planuje nowy cykl wiec prosze doradzcie cos!!!Nie musze chyba zaznaczac ze o diete zadbalem.Do dyspozycji mam sredno wyposazona silownie w miescie i w domu. Moj poprzedni plan byl taki: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1243 Data: 2003-10-20 19:47:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - upewnienie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Rozpoczynam swój pierwszy cykl z kreatyną (Creapure Monohydrate Powder) ale do konca nie wiem jak to zazywac! Prosze wiec o konkretna odpowiedz. Z tego co wyczytalem na forum: 1. Dni treningowe (10 g) - rano nadczczo 5 g i po treningu 5g 2. Dni nietrenigowe (5g) - rano nadczczo Czy dobrze myślę?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2003-10-20 20:45:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • m-e-t-a

    Temat
    Doping

    zaczolem cykl z meta i juz jestem po 1 tygodniu. mam pytanie a mianowicie czy da mi cos dodatkowo jak wezme do mety kreatyne i d-riboze? prosze o odpowiedz. :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2003-10-21 14:16:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST PROLONGATUM

    Temat
    Doping

    MAM 20 PROLONGATUM.CZY TO STARCZY NA 1 CYKL?? JESTEM PO 3 CYKLACH. META-OMA, TEST PROPINIKUM-META, DEKA-OMA-META, Z CZYM TO EWENTUALNIE POŁĄCZYĆ,TYLKO NIE MÓWCIE ZE Z METĄ BO PO TYM SIE STRASZNIE ZATŁUSZCZAM.I CO ILE SIE KŁUĆ I PO MILE CENTYMETRÓW.JAKAS KONKRETNA ROZPISKA. ZA ODP SOGI

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3563 Data: 2003-10-21 17:03:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc dla kolegi

    Temat
    Doping

    NO więc, mam taki cykl na oku 2TP+2T3(sanu) i chce do tego clen. Pytanie jak?. Poprosiłbym o rady ilościowe, markowe i cyklowe. Zaznaczam, że oprócz tego uwzględniam 4*1h aerobów tyg. i diete. Za odpowiedzi z sensem dziękuje. Mata mym kościołem, walka mym niebem ju jitsu ma religia

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1848 Data: 2003-10-21 20:04:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING CYKLICZNY DLA PAŃ-GRUPA C

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] delikatna rozbudowa tkanki mięśniowej-dla zarysowania detali sylwetki. ============== CYKL I CEL: poprawa "gęstości" umięśnienia i redukcja zbędnej tkanki tłuszczowej. W cyklu tym nacisk nałożymy na delikatną rozbudowę umięśnienia, podkreślenie jego zarysów oraz utrzymanie ogólnej kondycji. Czas trwania: 6 tygodni Niezbędne do realizacji: [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-21 22:39:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o ocene cyklu!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam ! mam maly problemik ! nie dlugo zaczne robic cykl masowy i chce zakupic jakiegos gainera! tak mysle zeby kupi whey gainer nutrendu 7 kilo bo jest teraz promocja i do tego jeszcze z 3 kilo olipu gainera! do tego mam juz bialeczko i chcialem tauryne i oczywscie dieta! co sadzcie o tym? czy przypadkiem kupowanie tego whey'a nie jest strata [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1862 Data: 2003-10-21 23:17:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chce zacząc...

    Temat
    Doping

    witam!mam 17 lat waze 70 kg cwicze okolo 8-9 miesicy jestem w trakcie kaczenia 2 cyklu kreatynowego i mam zamiar kupic sobie 100 tabletek metki cykl bedzie sie skladal z 98 tablatek 2-3-4-3-2 troche duzo jak na poczatek ale chce wziasc raz a dobrze i odstawic na jak najduzej sie da. czy po 98 tabletkach moga przy dobrej diecie,ochslonkach na [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1601 Data: 2003-10-22 03:13:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Skonczylem wlasnie ACT po 9 miesiacach przerwy. Teraz zaczynam cykl na mase oczywiscie miesniowa, bo ogolnie nie jest zle mam 79 kg przy wzroscie 176 (patrz PROFIL) no i sredni miesien piwny. Teraz chce zaczac treningi z udzialem odzywek. Wiem, ze do masy potrzebne sa odzywki wysokobialkowe i wysokoweglowodanowe. Jesli chodzi o diete to [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2212 Data: 2003-10-22 07:32:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • efedryna+????

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] z jakim suplementem połączyć efke? dokładnie to biore tussipect+ kofeine!!! chce się wyrzeźbić i zachować mase mięśniową!!! przydalo by się nawet troche nabrac masy mięśniowej:) nie wiem czy dołączyć HMB czy kreatyne!!! czy moze najpierw skonczyc cykl efki z kofeinkom a poźniej cos!!!!!! helpppppppp!!! Daje Sogacze za pomoc!!!!! MASA FOREVER!!!!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2003-10-22 09:32:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)